Середина лета - это самый его разгар, а значит повсюду в магазинах и на рынках пестрят яркими цветами фрукты и ягоды. Как известно, именно они являются основными источниками витаминов для человеческого организма. Любой вид ягоды несет в себе особую ценность, о которой должен знать каждый человек. Ведь правильно подобранный рацион - это всегда залог здоровья и хорошего самочувствия!!