Недостаток витаминов в организме человека может привести к нежелательным последствия. При дефиците определенных элементов могут возникать проблемы, связанные с пищеварением, заболеваниями кожи, состоянием костей или даже развитием деменции. Зачастую мы не можем понять причину появления тех или иных симптомов, а оказывается, что все лежит на поверхности.