Согласно подсчетам специалистов паническим атакам подвергаются около 5 % населения нашей планеты. Чаще всего они возникают у городских жителей с интенсивным графиком трудового дня. Ранее считалось, что этот недуг настигает людей в возрасте 25-45 лет, но в последнее время все чаще за помощью обращаются люди более младшего возраста – подростки возраста 11-15 лет. В основном паническими атаками страдают люди, имеющие низкую самооценку, убежденные в своей несамостоятельности и слабости. Вот почему следует всегда быть уверенным в себе и предпринимать какие-то действия, которые помогут улучшить собственную самооценку и значимость.

Так же не стоит бояться обсуждать с близким человеком или специалистом свои страхи, тем самым делая их все меньше и незначительнее.