У каждого человека есть свой идеальный вес, который зависит от ряда факторов – типа телосложения, соотношения жировой и мышечной ткани, пола, возраста, роста, физической формы, структуры костной ткани и т.д.
Идеальной будет та масса тела, при которой вы ощущаете себя здоровой, хорошо выглядите, находитесь в отличной физической форме. Для хорошего самочувствия также важны правильное питание, достаточное количество выпиваемой жидкости и крепкий сон. Узнайте ваш идеальный вес, отвечайте на вопросы теста!